Приход осени ознаменуется не только холодами и опавшей листвой, но и появлением на прилавках вкусного и полезного продукта – хурмы. Эта яркая ягода с вязким вкусом не только радует глаз, но и приносит огромную пользу организму человека благодаря присутствующих в ней витаминах и минералах. Так почему же стоит полюбить этот сладкий плод?
Причина первая
Эта ягода очень хороша для похудения, а все потому, что, несмотря на большое содержание сахара она низкокалорийная. Также в ней находиться много клетчатки, которая способствует быстрому насыщению.
Причина вторая
Хурма содержит не только большое количество пищевых волокон, но и пектин, которые совместно приводят к стимулированию работы кишечника. В результате этого организму легче избавляться от остатков пищи и очищаться от шлаков и токсинов.
Причина третья
Эта ягода также полезна для людей страдающих анемией и сердечной недостаточностью, ведь она содержит не только витамины А, С, Р но и магний, калий и железо, которые благотворно влияют на работу сердечно-сосудистой системы.
Причина четвертая
Позитивно воздействует этот продукт и на органы дыхания. Содержащиеся в нем витамин А и бета-каротин способствуют укреплению стенок легких, именно поэтому ее часто рекомендуют курильщикам.
Причина пятая
Хороша эта ягода и для укрепления и поддержания здоровья нервной системы. Так употребляя по несколько плодов в день, человек может избавиться от невроза и бессонницы и в будущем будет легче переносить стрессовые ситуации и неприятности.
Причина шестая
Также хурму применяют при лечении и профилактике гипертонической болезни, для этого болеющему человеку приписывают употреблять несколько сушеных плодов этой ягоды каждые сутки.
Причина седьмая
Хурма присуще хорошее антибактериальное свойство. Она не только поможет бороться с вирусами и простудными заболеваниями, особенно эффективна она при таких инфекциях как кишечная палочка, стафилококк и сенна. Так используя примочки из сока этой ягоды можно вылечить ожоги, раны, воспаления и фурункулы, а приготовив маску из мякоти плода и желтка – избавиться от угревой сыпи.
Стоит отметить, что, несмотря на все положительные свойства данного продукта, есть противопоказания к его употреблению. Так среди них люди, болеющие сахарным диабетом, поскольку в ней содержится много глюкозы, а также тем, кто имеет проблемы с желудком. К тому же хурма может вызывать диатез и аллергию у детей.
Подписывайтесь на наш канал Telegram t.me/grayfruit, чтобы не пропустить новые публикации!
