16.01.2018     0
 

Массаж для лица против морщин — быстрые и эффективные упражнения


Чем старше вы становитесь, тем больше шансов, что вскоре у вас появятся морщины. От них не избавиться любой ценой, однако появление морщин можно задержать или уменьшить их внешний вид. Для этого необходимо регулярно делать несложный массаж для лица.

В чем преимущество массажа для лица:

  1. Он стимулирует кровообращение
  2. Предотвращает появление тонких линий и морщин
  3. Снимает отечность кожи
  4. Делает кожу упругойМассаж для лица против морщин - быстрые и эффективные упражнения

Когда лучше всего выполнять массаж?

Для выполнения данного массажа подойдёт любое удобное для вас время. Но лучше всего выполнять его перед сном, так вы расслабите своё лицо и добьётесь лучшего результата. Обязательно выполняйте массаж чистыми, предварительно вымытыми руками. Это очень важно для красивого и здорового внешнего вида.

Упражнения

Все упражнения для лица выполняйте два раза.

  1. Прежде чем приступать к массажу очистите лицо.
  2. Затем возьмите мягкий скраб, который поможет удалить всю грязь, мертвые клетки. Этот шаг очень важен, он считается разогревающим.
  3. Теперь добавьте на ваши ладони 1-2 капли масла жожоба или абрикосовое и разотрите его в руках, чтобы согреть их.
  4. Положите ладони на середину щек и проведите их вниз до шеи выполняя своего рода поглаживания.
  5. Затем поместите ладони на лоб и разглаживайте кожу горизонтально по направлению к вискам и вниз.массаж для лица
  6. Теперь с помощью средних пальцев делаем массаж вокруг глаз. Для этого расположите пальцы возле внешнего уголка глаза (ближе к вискам) и слега надавливая проведите их под низ глаз и до внутреннего уголка глаз. На этом месте остановитесь, и затем продолжайте проводить по линии бровей и обратно до внешнего уголка глаз. Выполняйте это упражнение два раза.Массаж для лица против морщин - быстрые и эффективные упражнения
  7. Чтобы разгладить носогубные складки расположите указательный и средний палец под уголками губ, слегка надавливая, движемся к переносице через крылья носа и поднимаем скулы. Повторяем упражнение 3 раза.массаж лица
  8. Следующее упражнение также поможет избавиться от носогубной складки, а также поможет изменить форму лица снизу. Для этого поддерживайте себя одной рукой за подбородок, а другой рукой слегка надавливая, проведите пальцами до носа, потом под глазом двигаясь к внешнему уголку глаза, затем опуститесь по лимфоузлам к ключице. Повторите данное упражнение три раза на каждую сторону лица.Массаж для лица против морщин - быстрые и эффективные упражнения

Регулярно выполняйте эти упражнения, чтобы добиться лучшего результата. Минимум два раза в неделю. Чтобы улучшить результат старайтесь пить достаточное количество воды и правильно питаться. Алкоголь и курение также вредят вашей коже, поэтому старайтесь избегать этих вредных привычек.

Подписывайтесь на наш Telegram t.me/grayfruit


Добавить комментарий