10.02.2018     0
 

12 приложений для здоровья, которые помогут похудеть


Нет времени и денег на персонального тренера в спортзале? Тогда заведите себе виртуального, который сможет в любое время подбодрить вас. С помощью этих 12 приложений для здоровья, вы сможете правильно питаться, заниматься спортом и держать свой рацион под контролем.

Nutritionix

Бесплатное приложение для подсчёта калорий. С его помощью вы сможете легко рассчитать какое количество жиров, белков и углеводов вы употребили за день. Всё что вам нужно это ввести продукт или блюдо, которое вы только что съели. Если вы очень занятой человек, то специально для вас создали голосовую запись, просто продиктуйте все ингредиенты, и они автоматически появятся в приложении. Также Nutritionix оснащен функцией распознавания штрих кодов. За несколько секунд вы можете отсканировать упакованную еду, и количество калорий и полезных веществ отобразиться в приложении автоматически. Есть небольшой минус, из-за того, что приложение сделано в Америке в базе Nutritionix находятся больше продуктов из США, чем из других стран.

Nike + Training Club

приложение nike

pinterest

В Nike + Training Club есть всё, что вы ожидаете от первоклассного фитнес-приложения: тренировки, разработанные профессиональными тренерами и спортсменами, настраиваемые фитнес-программы и сравнение вашего прогресса с другими пользователями. В приложении есть тренировки любого уровня от начинающих спортсменов до профессионалов. Помимо всего прочего, в Nike + Training Club содержаться уникальные комплексы упражнений, которые были разработаны для таких спортсменов как: Майкл Джордан, Криштиану Роналду, Эштон Итан, Элли Голдинг и других.

Map My Run

Приложение Map My Run создано для любителей бега и активного образа жизни. Теперь вы сможете не просто бегать, но и планировать пробежку наперед. Всё что вам нужно — это указать на карте маршрут и тогда Map My Run выстроит его для вас. Помимо этого, во время бега будет подсчитано сколько калорий вы сожгли, и какую дистанцию преодолели. Также приложение может сообщить какой метраж вы прошли за день.

Headspace

Проблемы со сном и частый стресс может привести к ухудшению здоровья. Чтобы этого избежать нужно, скачать данное приложение. Headspace — это медитации, которые помогут улучшить ваше психическое состояние. Здесь вы найдёте сотни медитаций для снятия стресса, улучшения сна и поддержания прекрасной физической формы. Также в приложении есть несколько мини медитаций, которые длятся не больше 2-3 минут. Они созданы для быстрого и эффективного снятия напряжения и усталости. Первые 10 дней бесплатные, затем нужно платить 12$ за месяц пользования.

Fooducate

Совершать покупки в магазине станет проще с помощью Fooducate. Сканируйте штрихкоды продуктов и узнайте о более полезных продуктах питания, которые подойдут именно вам. Помимо этого в приложении есть рецепты для приготовления пищи и упражнения, которые помогут держать себя в форме.

Water Time

Вода — это важный источник здоровья человека, который помогает ему держать себя в форме. Недостаточное количество выпитой воды может привести к обезвоживанию организма и ухудшению обмена веществ. Приложение Water Time создано для того, чтобы напоминать вам про приём воды. При регистрации вы указываете свои параметры, и приложение высчитывает, сколько литров воды необходимо именно вам. Затем вы устанавливаете время, в которое Water Time сможет присылать вам уведомления на телефон. Достаточное количество выпитой воды поможет вам похудеть.

Food Tripping

Это приложение прекрасно подойдет для путешественников, которые хотят похудеть. Как известно во время отпуска или просто посещения другой страны возникает непреодолимое желание съесть какую-нибудь вкусную «гадость». Чтобы этого избежать Food Tripping подберет для вас ближайший ресторан, кафе или фермерский рынок, где вы сможете насладиться здоровой пищей. Данное приложение можно использовать практически во всех странах, в нем содержаться тысячи полезных точек по всему миру. Если вы хотите правильно питаться во время путешествий, то Food Tripping вам в этом поможет.

DietBet

Мотивирующая игра, которая точно поможет вам похудеть. DietBet — это отличный способ не только привести себя в отличную физическую форму, но и заработать денег. В приложении есть два типа игры: сбросить 4% вашего веса за 4 недели или 10% за 6 месяцев. Выбрав тип игры, вы делаете ставку в размере 25$ на то, что вы похудеете. Если вы добиваетесь поставленной цели, то помимо прекрасной фигуры зарабатываете ещё 58$. Идеальное приложение для тех, кому нужна реальная мотивация, не хотите потерять 25$? Тогда худейте и заработаете ещё 33$ сверху.

Fitnet

Ещё одно приложение для очень занятых людей, которые хотят оставаться в форме. Fitnet содержит в себе только пяти-семи минутные тренировки, которые при регулярном выполнении обязательно дадут результат. Также приложение использует камеру вашего телефона, чтобы измерить насколько внимательно вы следите за ходами указанными на экране.

Rise

Rise — это ваш виртуальный, персональный диетолог в телефоне. С помощью этого приложения, вы сможете узнать какая диета или система питания подходит именно вам. Всё что вам нужно это ввести ваши параметры: рост, вес и образ жизни. Исходя из этого, диетолог подберет правильную диету специально для вас. Приложение не бесплатное, абонентская плата составляет 49$ в месяц, однако это не большая сумма по сравнению с реальными консультациями у диетологов.

Nike Run Club

Ещё одно полезное приложение от компании Nike. Оно создано для любителей бега. С его помощью вы сможете отслеживать какое количество метров вы пробежали и за какое время. Помимо этого в Nike Run Club будут сохраняться все ваши пробежки и вы сможете сравнивать свои результаты. Также в приложении есть возможность соревнования с другими пользователями.

Fitbit

Пользователи данного приложения получают подробные данные о частоте пульса, сердечных сокращений, качестве сна и сжигаемых калориях. Проще говоря, в Fitbit собраны все лучшие функции, которые помогут вам держать себя в форме и быть здоровым.

Подписывайтесь на наш канал Telegram t.me/grayfruit


Добавить комментарий