Зависим ли мы от социальных сетей?

«Мы с ней друзья. Друзья, я думаю. Ну, в «Фейсбуке» уж точно»

Считаете ли вы себя человеком, который зависит от социальных сетей? Скорей всего нет! Ведь каждый из нас может в любой момент бросить зависать часами в сети. А вот и ошибочка. Согласно некоторым исследованиям большинство людей не могут прожить и дня без Twitter, Instagram, Telegram и других сетей. А это уже не зависимость, а болезнь.

Чаще всего зависимость от социальных сетей возникает у неуверенных людей, которые имеют узкий круг общения. Им проще общаться в сети, поэтому в Facebook у них больше друзей, чем в реальной жизни.

Вот 10 признаков того, что мы уже зависимы от социальных сетей:

Если утром, прежде чем встать с кровати или поцеловать любимого в руках оказывается телефон, то это первый признак зависимости.
Выбирая место для обеда, мы отдадим предпочтение заведению, где есть вай фай.
У нас портится настроение, если за весь день мы не зашли в любую социальную сеть.
Мы не хотим пропустить ни одно событие в сети, поэтому едим за монитором и мало спим.
У домашних животных или маленьких детей есть свои аккаунты, в которые мы регулярно постим фотографии.
Мы пишем в социальные сети каждый свой шаг. Куда пошли, что сделали, купили и бла, бла.
У нас возникает паника, если фотографии не могут быть загружены на Facebook или Instagram.
Мы следим за тем, когда последний раз заходил в сеть бывший или бывшая
Настроение портится, когда никто не комментирует пост.
Мы не можете контролировать время проведения за компьютером или другим гаджетом.

Чем привлекают соцсети?

Это вседозволенность. Только в сети мы можем быть, кем угодно. У нас есть возможность писать гадости, оскорблять, «троллить», по-настоящему отвечать за свои высказывания ведь не придется! А ещё социальная сеть привлекает своей многогранностью. Она позволяет читать, смотреть фотографии и фильмы, слушать музыку и делиться своим опытом.

Как избавиться от пристрастия?

Просто и безболезненно избавиться удается лишь немногим. Только тем, кто может похвастаться силой духа и направить полученное время на достижение мечты или самообразование.

Но если мы хотим изменить свою жизнь к лучшему, то нужно сократить время в сети, хотя бы на час или два, для начала.

Не заходите на свою страничку без конкретной цели (просмотр лайков и комментариев — это не цель).

Еще один действенный метод — перенести общение с друзьями из виртуального мира в реальный. Например, сходить вместе на концерт любимого музыканта или в кино. Главное не пользоваться в это время телефоном, даже на секунду. Возможно, тогда мы поймем насколько прекрасен наш мир и без социальных сетей.

Подписывайтесь на наш канал Telegram t.me/grayfruit, чтобы не пропустить новые публикации!

Дополнительные статьи