25.12.2019     0
 

5 способов сохранить зубы здоровыми


Ни для кого не секрет, что в современном мире всё сложнее сохранить здоровье зубов. Пища которую мы употребляем, газированная вода и прочий фаст фуд сильно вредит нашим зубам. Как же сохранить их здоровыми? На самом деле способов довольно много, но давайте рассмотрим 5 наиболее популярных вариантов.

Стоматолог

Чтобы сохранить свои зубы до глубокой старости, необходимо хотя бы 2 раза в год посещать стоматолога. Только специалист сможет дать компетентную информацию про состояние ваших зубов. К счастью стоматология в Туле или другом городе есть на каждом шагу. Так что найдите своего специалиста и посещайте его хотя бы 2 раза в год.

5 способов сохранить зубы здоровыми

pinterest

Зубная щётка

Сегодня зубные щётки продаются везде: в супермаркетах,интернете, аптеках и т.д. Наш тебе совет, покупай зубную щётку только в аптеке. Там ты точно не найдёшь «вредный» для зубов экземпляр. Кстати никогда не покупай зубную щётку только потому что она тебе понравилась. Тут всё намного тоньше. Лучше всего узнать у стоматолога какая щётка подходит именно тебе. Некоторым нужна мягкая, натуральная щетина, а кому-то подходит более жёсткая. Тут всё индивидуально, в зависимости от состояния твоих дёсен и эмали.

Еда

Ни для кого не секрет, что существует «полезная» для зубов еда и «вредная». К вредной можно отнести фаст фуд, сладости и газированную воду. Помимо этого зубы разрушаются от кислотосодержащих продуктов. Например, если ежедневно выпивать апельсиновый или грейпфрутовый сок, то уже через месяц ваши зубы будут очень чувствительными. Однако не вся еда вредная для зубов. К примеру зелённые яблоки не только защитят от кариеса, но и избавят от неприятного запаха изо рта.

Зубная нить

Это незаменимая вещь для тех, кто мечтает о красивой и здоровой улыбке. К сожалению, ни одной зубной щётке не по силам полностью очистить полость рта. Как ни крути, остатки пищи и налёт остаётся в труднодоступных местах. Тут то на помощь и приходит зубная нить. Стоматологи рекомендуют использовать её ежедневно.

Полоскание зубов

Помимо чистки зубов зубной щёткой и нитью необходимо хотя бы раз в день полоскать полость рта специальными средствами. Они продаются как в аптеках, так и в супермаркетах. Конечно лучше всего чтобы средство для полоскания зубов подобрал стоматолог. Но если у вас нет времени для посещения врача выбирайте средства с натуральным составом. К примеру жидкости с экстрактом эвкалипта, мяты или шалфея будут идеальным вариантом.

 

 


Добавить комментарий