здоровье


Как избавиться от бессонницы? 5 эффективных способов

Как избавиться от бессонницы? 5 эффективных способов

Хороший сон очень важен для нашего здоровья и отличного настроения. Однако далеко не каждый способен моментально заснуть, по статистике, около 30% людей страдают от бессонницы или хронической неспособности заснуть....

Признаки нехватки калия

Признаки нехватки калия

Калий — важный минерал, который играет большую роль для нашего организма. Он помогает регулировать мышечные сокращения, поддерживать функцию здоровых нервов и регулировать баланс жидкости. К сожалению,...

Как недостаток сна влияет на организм?

Как недостаток сна влияет на организм?

Если вы когда-нибудь проводили бессонную ночь, то знаете, что на следующий день вы будите — усталым, капризным и не в своем духе. Всё потому что недостаток сна негативно влияет на работу организма. Сегодня мы...

Как избавиться от мешков под глазами: 12 эффективных способов

Как избавиться от мешков под глазами: 12 эффективных способов

Проблема мешков(синяков) под глазами очень распространена среди девушек и женщин всех возрастов. Раньше многие считали, что мешки появляются только у пожилых людей, поскольку мышцы, которые поддерживают ткани вокруг...

15 продуктов для здоровья волос

15 продуктов для здоровья волос

Шампуни и кондиционеры делают наши волосы привлекательными, но они не способствуют здоровью. Для ухода и здоровья необходимы питательные вещества. Вот 15 продуктов, которые сделают ваши волосы по-настоящему сильными и...

12 приложений для здоровья, которые помогут похудеть

12 приложений для здоровья, которые помогут похудеть

Нет времени и денег на персонального тренера в спортзале? Тогда заведите себе виртуального, который сможет в любое время подбодрить вас. С помощью этих 12 приложений для здоровья, вы сможете правильно питаться,...

Массаж для лица против морщин — быстрые и эффективные упражнения

Массаж для лица против морщин — быстрые и эффективные упражнения

Чем старше вы становитесь, тем больше шансов, что вскоре у вас появятся морщины. От них не избавиться любой ценой, однако появление морщин можно задержать или уменьшить их внешний вид. Для этого необходимо регулярно...

Диета для беременных: что можно и нельзя есть

Диета для беременных: что можно и нельзя есть

Все что ест и пьет беременная женщина является основным источником питания для ребенка. Поэтому очень важно выбирать здоровые продукты, которые наполнены полезными витаминами, кислотами и минералами. Сегодня мы...

Несколько советов как избавиться от высокого давления

Несколько советов как избавиться от высокого давления

Высокое давление (гипертония) это одно из самых распространенных и опасных заболеваний в наше время. Поэтому сегодня мы хотим рассказать вам подробнее о причинах возникновения гипертонии и о методах её лечения. Как...

7 тайн нашего мозга

7 тайн нашего мозга

Мозг — это сложный орган, который хранит в себе множество тайн. Сегодня мы попытаемся раскрыть некоторые из них. Сознание После пробуждения вы способны чувствовать лучи солнца или слышать щебет птиц, другими...